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籃球架、萍鄉(xiāng)市移動(dòng)籃球架、永康體育/乒乓球臺(tái)(多圖) :籃球架,丙烯酸球場(chǎng)地面工程,硅pu球場(chǎng)地面工程兩塊籃板上的包扎物要符合如下要求:
(1)對(duì)籃板的底部和邊沿,包扎物要復(fù)蓋其底面和側(cè)面,高州市移動(dòng)籃球架,側(cè)面包扎物距籃板底部為0.35米(35厘米);
(2)籃板底洞包扎物的厚度為0.05米(5厘米);
(3)籃板前、后面距底部0.02米(2厘米)處要復(fù)蓋,籃球場(chǎng)地,包扎物的厚度為0.02米(2厘米)。
籃板支架要作如下包扎:
(1)在籃板背后,高度低于2.75米的任何籃板支架,要在其下表面包扎,萍鄉(xiāng)移動(dòng)籃球架,直到距籃板正面1.20米處。
包扎物的厚度為0.05米(5厘米),并且其密度與籃板包扎物的密度相同;
(2)所有可移動(dòng)的籃板,在面向籃球場(chǎng)的基座表面必須要全部地釓扎,包扎的高度為2.15米。
包扎物的厚度為0.15米(15厘米)
其他/籃球架 編輯一、籃板
1、兩場(chǎng)籃板要用適宜的透明材料制成,它們是整塊的,具有與0.03米(3厘米)厚的硬木籃板相同的堅(jiān)硬度。它們也可用0.03米(3厘米)厚、漆成白色的硬木板制成。
2、籃板的尺寸是:橫寬1.80米,豎高1.05米,下沿距地面2.90米。籃圈距地面3.05米
3、國(guó)際籃聯(lián)的適當(dāng)部門,籃球架,醴陵市籃球場(chǎng)地,如地區(qū)委會(huì)對(duì)地區(qū)或洲的比賽,長(zhǎng)沙市移動(dòng)籃球架,或國(guó)家聯(lián)合會(huì)對(duì)所有國(guó)內(nèi)的比賽,也有權(quán)批準(zhǔn)橫寬1.80米,瀏陽(yáng)市籃球場(chǎng)地,豎高1.20米,下沿距地面2.75米的籃板尺寸。
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3. 小腿和腳跟腱伸展兩手扶墻或樹站立,一腳在后。保持后腿直立且腳跟著地,向墻或樹的方向傾斜。保持10~15秒,然后放松。每一條腿重復(fù)做3次。
4. 四頭肌伸展以左手扶墻或桌子掌握平衡,民眾鎮(zhèn)健身器材,然后右手向后伸,抓住右腳踝慢慢向臀部拉,直到您感覺到大腿前面的肌肉很緊張。保持10~15秒,然后放松。每一條腿重復(fù)做3次。
5. 縫匠?。ù笸葍?nèi)側(cè)的肌肉)伸展腳底相對(duì),膝蓋朝外坐下。雙手抓住雙腳向腹溝方向拉。保持10~15秒,然后放松。
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